10月30日，大峪二中特邀焦作市心理卫生协会副秘书长孔灵芝老师以“心向阳光 生命绽放”为主题,为学生们开展了一场有趣而富有收获的心理健康成长讲座。

讲座中，孔老师以一个互动游戏引入主题，通过撕纸和优势树活动，让学生们积极参与，在愉悦的氛围中表达对压力和情绪的理解，深刻体会到了个体的独特魅力。在探讨“交友与学习并行”的环节，孔老师深入浅出地介绍了压力对心理健康的影响以及情绪管理的重要性，分享了建立友谊的宝贵经验及提升学习效率和缓解压力的实用的技巧和策略，如番茄钟学习法、两分钟原则以及多种减压方法，帮助学生们在紧张的学习节奏中找到平衡点，有效缓解压力，提升自我管理能力。

“这次讲座让我学到了如何释放压力与情绪管理的知识，让我满载正能量，希望学校能多开展此类活动。”七年级的薛钰静同学说。大峪二中将继续关注老师和同学们的心理健康，为师生提供更多深入交流的机会和平台，以引导学生们心向阳光，让生命的光彩绚烂绽放。