为进一步强化师生对吸烟危害的认知，积极倡导健康生活理念，近日，济源五中特别邀请克井卫生院的医生走进校园，举办了一场“倡导健康生活，共筑无烟校园”的专题健康讲座，全校师生共同参与了此次意义非凡的活动。

在讲座过程中，克井卫生院的郭医生运用专业知识，深入浅出地讲解了抽烟的危害。他指出，一支香烟中竟然含有70余种致癌物，吸烟行为不仅会对肺部造成直接损伤，还会显著增加患上心脑血管疾病、癌症等重大疾病的风险。为了让师生们更直观地感受吸烟的危害，郭医生结合临床真实案例，生动地展示了吸烟对人体产生的长期不良影响，尤其提醒青少年，一定要坚定地拒绝烟草诱惑，勇敢地对人生中的第一支烟说“不”。

随后，郭医生还分享了健康生活的小窍门，现场教大家如何计算体质指数（BMI）。他建议师生们在日常生活中要注重吃动平衡，通过科学的饮食搭配与合理的运动锻炼，实现对体重的有效控制，同时预防食源性疾病，全方位守护自己的身体健康。

此次讲座，是济源五中在健康教育领域的一次重要实践。它不仅让学生深刻认识到吸烟的危害，增强了自我健康管理意识，促使每个学生都能成为自身健康的第一责任人；更是学校落实“五育并举”教育方针，积极打造无烟校园的生动体现。未来，济源五中还将持续开展各类健康教育活动，为师生的健康成长和校园的和谐发展保驾护航。